Jämställt föräldraskap mer än rättvisa - en nyckel till närhet och hållbarhet

Hur får man egentligen ett jämställt föräldraskap att fungera i praktiken? Vad innebär det att dela lika och vad gör man om det redan blivit ojämnt?

Vi har pratat med journalisten och författaren Marie Lok Björk, som skrivit den omtalade boken Vi ska ha barn – handbok i jämställt föräldraskap. Det är en bok som växt fram ur ett verkligt behov, och som rör upp både känslor och igenkänning.

“Att få barn ska inte splittra, det ska stärka. Men då krävs det att man pratar, planerar och gör medvetna val.”

Boken som saknades

När Marie själv stod inför att bli förälder sökte hon råd, kunskap och inspiration men upptäckte snabbt att det fanns ett stort tomrum. De flesta böcker vände sig antingen till mammor eller pappor, aldrig till paret som helhet. Föräldraskapet riskerade att delas upp innan barnet ens kommit.

– Vi ville göra det som ett team, men allt i litteraturen drog oss åt olika håll. Det var där idén föddes, säger Marie.

Responsen i sociala medier blev enorm. Många kände likadant: att de ville göra rätt, men inte riktigt visste hur. Det saknades en bok som kombinerade fakta, känslor och praktiska tips. När ett förlag hörde av sig var det självklart: hon skulle skriva den själv.

Vad innebär ett jämställt föräldraskap?

Ett jämställt föräldraskap handlar om att båda föräldrarna får, och tar, lika stort ansvar för barnets omsorg, men också att båda får möjlighet att komma nära, trösta, natta, skratta, bära, leka, vara viktiga.

För Marie har begreppet en varm laddning:

“Det handlar inte bara om att dela på blöjbyten. Det handlar om att båda ska ha chansen att bygga en nära, trygg och livslång relation till sitt barn.”

Går det att mäta jämställdhet?

Delvis, menar Marie. Man kan titta på hur föräldraledigheten fördelats, hur mycket den ena vabbar, vem som lämnar och hämtar på förskolan, vem som handlar barnkläder eller bokar BVC-tider. Allt detta säger något.

Men den viktigaste mätpunkten är ändå närvaro:

“Det finns inga genvägar i föräldraskapet. Du måste vara där, fysiskt. Det är då barnet lär känna dig, vänder sig till dig och bygger sin trygghet med dig.”

Har alla samma förutsättningar?

Rent biologiskt? Ja. Alla vuxna har samma möjlighet att knyta an, skapa närhet och bli en trygg person för sitt barn. Det är inte kön eller biologi som avgör vem barnet blir nära utan det är vem som är där.

Men samhället gör det ojämnt. Arbetsgivare, normer, släktingars förväntningar. Allt detta påverkar vilka val vi tror att vi har.

Maries budskap är tydligt:

“Det finns inget biologiskt som säger att en kvinna är mer lämpad att ta hand om ett spädbarn. Det är en myt. Det som avgör är tiden, engagemanget och viljan att finnas där.”

Om närheten, amningen och frustrationen

Amning är ofta ett känsligt ämne i jämställdhetsdebatten. För den som inte ammar kan det kännas svårt att få samma närhet.

Men Marie ser det annorlunda:

– Närhet handlar inte bara om mat. Den handlar om sömn, om hud mot hud, om att bära, vagga, natta. Den som inte ammar kan också vara den som går upp på natten, bär barnet när det gråter, byter blöja eller ligger nära.

Hon menar att man kan tänka långsiktigt. Till exempel sätta upp en tvåårsplan där målet är att båda ska ha lika stark relation till barnet, även om det inte är exakt lika i början.

Varför är det här så känsligt?

Marie tror att det beror på att många känner sig dömda. Att prata om jämställt föräldraskap upplevs ofta som ett ifrågasättande av val, roller, identitet.

“Många tror att det finns ett rätt sätt. Och om man inte gjort så känner man sig anklagad. Men det jag vill säga är att man har rätt att göra precis som man vill så länge man är medveten om konsekvenserna.”

Hon ser också en “bakvänd feminism” där kvinnor, i sin strävan att ta kontroll, istället tar allt ansvar själva och till slut blir utmattade.

Det är inte ekonomi som avgör utan kön

Trots jämställdhetsbonusar, föräldraförsäkring och uppmuntran från samhället så är det fortfarande flest kvinnor som är hemma längst, vabbar mest och tar störst ansvar för barnen. Marie menar att det är viktigt att förstå att det inte är ekonomin som styr.

“Det är lätt att säga att den med lägre inkomst ska vara hemma. Men många har lika mycket att vinna på att båda får behålla kontakten med sitt jobb och sitt liv.”

Så här kan ni börja innan barnet kommer

Marie har sett att det som gör störst skillnad är att båda föräldrar är hemma tillsammans så mycket som möjligt i början. Det är då man hittar rutiner, fördelar ansvar naturligt och får en gemensam start.

Hon tipsar om att använda:

• De 10 pappadagarna
• 30 dubbeldagar tillsammans
• Semester direkt efter förlossning
• Och att båda, om möjligt, jobbar deltid en tid efter ledigheten

“Det ger båda utrymme att landa, lära känna barnet och varandra som föräldrar.”

Att dela lika betyder inte att göra samma sak

Ett vanligt missförstånd är att jämställdhet betyder att göra exakt samma saker. Det stämmer inte, säger Marie. Man kan dela upp barn och hushåll olika, men det viktiga är att inte hamna i att en tar allt med barnet, och den andra tar allt runt omkring.

Ekonomi och struktur – nyckeln till balans

Marie föreslår att ni tänker ekonomin gemensamt, särskilt under föräldraledigheten:

• Lägg ihop inkomsterna
• Dela alla barnrelaterade utgifter
• Ha lika mycket "egen peng"

Många får en aha-upplevelse när de inser att graviditetens kostnader också borde delas, precis som allt annat i familjelivet.

5 tips för ett mer jämställt föräldraskap

• Planera i god tid – både känslomässigt och praktiskt.
• Dela föräldraledigheten jämnt – det gör stor skillnad.
• Sätt struktur för vab, lämning och hämtning – det skapar lugn.
• Våga misslyckas – det är aldrig för sent att justera.
• Ifrågasätt gamla mönster – hemma, på jobbet, i relationen.

Och slutligen: Varför det här är så viktigt?

Att satsa på ett jämställt föräldraskap är inte bara bra för relationen eller rättvist i teorin. Det är ett stabilt, kärleksfullt och hållbart sätt att leva som familj.

Barn mår bättre av att ha flera trygga vuxna. Kvinnor mår bättre av att inte bära allt själva. Män mår bättre av att få vara en aktiv och viktig del från dag ett.

Och tillsammans får ni något mer än bara föräldrarollen: ni får ett partnerskap i både vardag och kärlek.

Vill du läsa mer? Just nu får du som läsare ett bättre pris på Maries bok:
→ Vi ska ha barn – handbok i jämställt föräldraskap.