Aktiviteter för dig som är föräldraledig
Upptäck tusentals aktiviteter, kurser och evenemang för barn och föräldralediga.

Idéer för dagens lek och mys
Spegellek
Låt barnet se sig själv i en spegel.
Sagokoja
Läs böcker i en mysig filtkoja.
Inomhuspicknick
Lägg filt på golvet och ät där.
Musik i bakgrunden
Sätt på mjuka melodier som barnet kan vila till.
Gömma leksaker
Göm något och låt barnet leta.
Hud mot hud
Ligg med barnet på bröstet för trygghet och närhet.
Skallror
Skaka rytminstrument och följ ljudet.
Känna på tyg
Låt barnet uppleva olika strukturer.
Kommande aktiviteter nära dig

✨🧡 GRATIS prova på träningspass & workshop för gravida & postpartum 1/4 kl 18:30 ✨🧡
Nasci Collective
Välkommen till oss på Nasci Collective onsdagen den 1/4 kl 18:30 i vår studio som ligger på Erik Dahlbergsallén 11 precis vid Karlaplan för att helt gratis prova på ett härligt träningspass hos oss och höra om våra workshopar för gravida och postpartum. 🥰 Alla är välkomna oavsett förkunskaper och vi anpassar helt efter varje deltagare! ✨

Kurs Postpartum Fortsättning - Start 13 april
Nasci Collective
Fortsättningsgrupp med träning efter födsel för dig som redan börjat stärka upp din kropp och landat lite efter födseln!

Kurs Postpartum- Start 13 april
Nasci Collective
I våra grupper för er som nyligen fött barn ses vi och skapar en härlig plats där du får vara del av en gemenskap, träffa andra föräldrar och dela erfarenheter, bli mött och få stöd där just du är, stärka upp din kropp och boosta tiden postpartum ❤️

Kurs Gravid Träning & Födselförberedelse - Start 13/4
Nasci Collective
I våra grupper för dig som är gravid ses vi och skapar en härlig plats där du får vara del av en gemenskap, träffa andra gravida, förbereda dig inför födseln och första tiden postpartum, bli mött och få stöd där just du är, stärka upp din kropp och boosta din graviditet ❤️
MammaCore – träning i liten grupp
Behandlingsteam John Carrier
Kursen är för dig som vill ha professionell hjälp med återträning av Core, bäckenbotten och hållning. Snabbt, säkert och effektivt!
Barnvagnspromenad med fika
Stina H
Vi promenerar tillsammans till Herrängens gård för fika. Vi möts upp där kl 14 för de som inte promenderar dit tillsammans från Segeltorp.

Babymassage – Sömn&Mage, 30 mars
Behandlingsteam John Carrier
Dag: måndag 30 mars 2026 Tid: 10.00-11.20 Plats: Nybrogatan 71, Östermalm Tränare: Josefine Engblom

Mammaträning – Starta 2026 starkt tillsammans!
Julia Binnergård
Starta det nya året med energi, styrka och härlig gemenskap – en timme i veckan där du och din bebis får fokusera på hälsa och välmående tillsammans! 💛 Begränsat antal platser – boka din plats idag.
10 vanliga gravidsymptom – tidiga tecken på graviditet
Att vänta barn kan kännas i kroppen redan tidigt, men symptomen kan vara väldigt olika från person till person. Vissa märker flera tecken nästan direkt, andra känner ingenting alls i början. Här går vi igenom 10 vanliga tidiga tecken på graviditet och vad de kan bero på.
Senaste artiklar
Mjölkstockning – Symtom och tips för att undvika infektion
När min bebis var tre veckor fick jag plötsligt hög feber, frossa och ett spänt bröst: mjölkstockning. I detta blogginlägg berättar jag om min upplevelse, vad som hjälpte mig att vända det snabbt och vilken information som kan vara bra att ha när mjölkstockningen är ett faktum. Hoppas det kan hjälpa någon mer!
Blöjavvänjning – En tidigare start ger många vinster
I det här blogginlägget får du som förälder vägledning, praktiska tips och insikter från forskning om varför det är klokt att börja med potträning tidigt – för barnets skull, för miljön och för din egen vardag.
Har spädbarn självkännedom?
Har spädbarn en uppfattning om sig själva? Självkännedom är en central del av människans psykologiska utveckling, men den uppstår inte över en natt. Under de första levnadsåren sker en viktig utveckling som lägger grunden för hur vi ser på oss själva.
Drömmer spädbarn?
Spädbarn tillbringar större delen av sina första levnadsmånader i sömn, men vad händer egentligen i hjärnan när de sover? Kan spädbarn drömma på samma sätt som äldre barn och vuxna, eller fyller sömnen en helt annan funktion i början av livet?
Här kan du hämta ut babyboxar!
Konceptet med babyboxar är genialiskt. Här får man chansen att prova olika artiklar, vissa är helt gratis och för andra behöver du stå för frakt. Många kan man beställa redan innan bebis kommer, andra när ditt barn är fött. Här finns listan på de olika babyboxarna du kan hämta ut.
Vinn BabyBjörn-favoriter
Tillsammans med BabyBjörn bjuder vi på en tävling för alla småbarnsföräldrar! Under de kommande fyra veckorna har du chansen att vinna några av BabyBjörns mest älskade produkter. Perfekta följeslagare under föräldraledigheten. Varje vecka lottar vi ut en ny produkt, framtagen med barnets trygghet och din komfort i fokus.
Nyhetsbrevet till dig som är eller ska bli föräldraledig!
Vill du ha koll på aktuella aktiviteter för dig och ditt barn under föräldraledigheten? Vill du få rabatter och andra specialerbjudanden riktade till just dig som förälder eller ditt barn? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få skräddarsydda tips direkt till din inkorg!
I nyhetsbrevet får du bland annat:
- Handplockade tips på lokala evenemang
- Tips på utbildningar och kurser
- Anmälningar till exklusiva webinars
- Kul inomhus- och utomhusaktiviteter
- Smarta råd och tips för föräldraskapet
- Roliga igenkänningshistorier
- Exklusiva erbjudanden bara för dig som nyhetsbrevsprenumerant
Den här webbplatsen skyddas av reCAPTCHA.
Googles integritetspolicy och användarvillkor gäller.






