Aktiviteter för dig som är föräldraledig
Upptäck tusentals aktiviteter, kurser och evenemang för barn och föräldralediga.

Idéer för dagens lek och mys
Hud mot hud
Ligg med barnet på bröstet för trygghet och närhet.
Saltdeg
Gör hand- och fotavtryck i hemgjord deg.
Dekorera låda
Klistra på klistermärken eller papper.
Fingerfärg
Måla med händerna på papper.
Sångstund
Sjung lugna vaggvisor för att ge trygg rytm.
Rulla boll
Skicka en mjuk boll fram och tillbaka.
Fotoalbum
Skapa ett enkelt album att bläddra i.
Tittut
Göm ansiktet bakom en filt och kika fram.
Kommande aktiviteter nära dig

Nasci Run Club - för gravida & postpartum
Nasci Collective
Nasci run club - för gravida & postpartum Det finns massor av härliga run clubs i stan men jag har länge saknat en som är specifikt för just gravida och postpartum - så nu har vi startat en! 🥳

✨🧡 GRATIS prova på träningspass & workshop för gravida & postpartum 12/8 kl 18:30 ✨🧡
Nasci Collective
Välkommen till oss på Nasci Collective onsdagen den 12/8 kl 18:30 i vår studio som ligger på Erik Dahlbergsallén 11 precis vid Karlaplan för att helt gratis prova på ett härligt träningspass hos oss och höra om våra workshopar för gravida och postpartum. 🥰 Alla är välkomna oavsett förkunskaper och vi anpassar helt efter varje deltagare! ✨

Kurs Postpartum Fortsättning - Start 17 augusti
Nasci Collective
Fortsättningsgrupp med träning efter födsel för dig som redan börjat stärka upp din kropp och landat lite efter födseln!

Kurs Postpartum- Start 17 augusti
Nasci Collective
I våra grupper för er som nyligen fött barn ses vi och skapar en härlig plats där du får vara del av en gemenskap, träffa andra föräldrar och dela erfarenheter, bli mött och få stöd där just du är, stärka upp din kropp och boosta tiden postpartum ❤️

Kurs Gravid Träning & Födselförberedelse - Start 17 augusti 2026
Nasci Collective
I våra grupper för dig som är gravid ses vi och skapar en härlig plats där du får vara del av en gemenskap, träffa andra gravida, förbereda dig inför födseln och första tiden postpartum, bli mött och få stöd där just du är, stärka upp din kropp och boosta din graviditet ❤️
Bamsegympa & Idrottsskola
Stockholms Barnidrottsförening
Barngymnastik i Stockholm. En del av Svensk Gymnastik.

🌻🍓 Event med träningspass & picknick 🍓🌻
Nasci Collective
Välkomna på vår sommaravslutning med ett härligt utomhuspass med efterföljande picknick i Humlegården! 🌻

Mamma & Bebis Pilates
Melva Pilates
En rolig 5-veckors kurs där vi tränar skonsamma men effektiva pass utefter dina och bebisens förutsättningar.
Varför är så många mammor utmattade? – och vad kroppen faktiskt behöver
“Det är klart du är trött – du har ju småbarn.” Men tröttheten under småbarnsåren handlar ofta om mer än bara sömnbrist. Vi bad en näringsexpert förklara vad som händer i kroppen och vilka näringsämnen som kan vara extra viktiga.
Senaste artiklar
Att bära barn: experternas guide till ergonomi och närhet
Närhet, anknytning, utveckling och en smidigare vardag. Att bära sitt barn har många fördelar. Samtidigt väcker det frågor: Hur vet man att barnet sitter rätt? Hur länge kan man bära? Och hur hittar man en bärsele som är bra både för barnet och för den som bär, både när barnet är spädbarn och större? Här delar experterna med sig av sina bästa tips för att bära tryggt, säkert och ergonomiskt.
Har spädbarn självkännedom?
Har spädbarn en uppfattning om sig själva? Självkännedom är en central del av människans psykologiska utveckling, men den uppstår inte över en natt. Under de första levnadsåren sker en viktig utveckling som lägger grunden för hur vi ser på oss själva.
Drömmer spädbarn?
Spädbarn tillbringar större delen av sina första levnadsmånader i sömn, men vad händer egentligen i hjärnan när de sover? Kan spädbarn drömma på samma sätt som äldre barn och vuxna, eller fyller sömnen en helt annan funktion i början av livet?
Mjölkstockning – Symtom och tips för att undvika infektion
När min bebis var tre veckor fick jag plötsligt hög feber, frossa och ett spänt bröst: mjölkstockning. I detta blogginlägg berättar jag om min upplevelse, vad som hjälpte mig att vända det snabbt och vilken information som kan vara bra att ha när mjölkstockningen är ett faktum. Hoppas det kan hjälpa någon mer!
Vinn BabyBjörn-favoriter
Tillsammans med BabyBjörn bjuder vi på en tävling för alla småbarnsföräldrar! Under de kommande fyra veckorna har du chansen att vinna några av BabyBjörns mest älskade produkter. Perfekta följeslagare under föräldraledigheten. Varje vecka lottar vi ut en ny produkt, framtagen med barnets trygghet och din komfort i fokus.
10 vanliga gravidsymptom – tidiga tecken på graviditet
Att vänta barn kan kännas i kroppen redan tidigt, men symptomen kan vara väldigt olika från person till person. Vissa märker flera tecken nästan direkt, andra känner ingenting alls i början. Här går vi igenom 10 vanliga tidiga tecken på graviditet och vad de kan bero på.
Nyhetsbrevet till dig som är eller ska bli föräldraledig!
Vill du ha koll på aktuella aktiviteter för dig och ditt barn under föräldraledigheten? Vill du få rabatter och andra specialerbjudanden riktade till just dig som förälder eller ditt barn? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få skräddarsydda tips direkt till din inkorg!
I nyhetsbrevet får du bland annat:
- Handplockade tips på lokala evenemang
- Tips på utbildningar och kurser
- Anmälningar till exklusiva webinars
- Kul inomhus- och utomhusaktiviteter
- Smarta råd och tips för föräldraskapet
- Roliga igenkänningshistorier
- Exklusiva erbjudanden bara för dig som nyhetsbrevsprenumerant
Den här webbplatsen skyddas av reCAPTCHA.
Googles integritetspolicy och användarvillkor gäller.






