Friskvårdsbidrag under föräldraledigheten? Så funkar det och tips på aktiviteter
Friskvårdsbidrag är en uppskattad förmån på många arbetsplatser, men det är inte alltid självklart vad som gäller när man är föräldraledig. Vi har tittat närmare på hur det fungerar – och listar några bra sätt att använda friskvårdsbidraget under småbarnsåren.
Har jag rätt till friskvårdsbidrag när jag är föräldraledig?
Jag bor tillsammans med min familj utanför Ja, i många fall har du det!
Om din arbetsgivare erbjuder friskvårdsbidrag är det vanligt att du har rätt att ta ut det även när du är föräldraledig, eftersom du fortfarande är anställd. Men det kan variera mellan olika arbetsgivare, så kolla alltid vad som står i era riktlinjer eller prata med HR.
Tänk på:
- Du behöver oftast spara kvitton och rapportera in utläggen inom samma år.
- Vissa arbetsgivare kan ha pausat bidraget under ledigheten – därför är det bra att dubbelkolla med just din arbetsgivare.
Bra friskvårdsaktiviteter under föräldraledigheten
Här är några tips på aktiviteter som passar perfekt under föräldraledigheten – och som ofta godkänns för friskvårdsbidrag:
✅ Mammaträning, pappaträning eller föräldrautbildningar med inslag av träning
✅ Träningskort på gym, exempelvis Friskis&Svettis eller SATS
✅ Klippkort för yoga, pilates eller andra gruppträningspass
✅ Simhallskort eller vattenträning (vissa ställen har babysim med tillhörande föräldraträning)
✅ Massage (ibland ingår avslappningsmassage i bidraget – kolla med din arbetsgivare)
✅ Kostrådgivning
✅ Promenad- och löpargrupper, till exempel mamma- eller pappagrupper med barnvagn
✅ Onlinekurser i träning, mindfulness eller stresshantering
Så får du ut ditt friskvårdsbidrag
- Spara alltid kvitton.
- Ta reda på hur du rapporterar in utläggen under föräldraledigheten.
- Håll koll på sista inrapporteringsdatum – ofta gäller att utlägg ska vara rapporterade innan gällande årets slut.
Så passa på att unna dig lite extra välmående under föräldraledigheten – både du och din bebis mår bra av en pigg och glad förälder!
