Kurstart: 25 maj 2026 ✨

I våra grupper för er som har landat efter födseln och kommit igång lite mer med träningen ses vi och skapar en härlig plats där du får vara del av en gemenskap, träffa andra föräldrar och dela erfarenheter, bli mött och få stöd där just du är, fortsätta stärka upp din kropp och boosta dig själv och ditt föräldraskap❤️

Välkommen till oss – en plats där din kropp, din resa och ditt välmående står i fokus ✨

Som doula och utbildad tränare inom graviditet och tiden efter födsel vill vi möta dig precis där du befinner dig, oavsett nivå, tidigare träningsvanor eller hur du mår just nu. Vi tror genuint på att alla kan stärka upp sin kropp! Ingen graviditet eller postpartum-resa är den andra lik, och vi är här för att guida dig till rörelse och funktionell styrka utan pekpinnar och krav.

Vår träning är skapad för att stärka dig, både fysiskt och mentalt. Vi jobbar bland annat med att bygga upp en stark bål och bäckenbotten – två områden som är centrala både under graviditeten och efter födseln. Genom funktionell träning som är individanpassad och inspirerande, skapar vi förutsättningar för en stark och kropp som möter livet med energi!